Zdrowe odżywianie
29-04-2023
Uczniowie klasy 6b na lekcji wychowawczej gościli pielęgniarkę szkolną panią Katarzyną Jędrusik. Tematem lekcji było prawidłowe odżywianie się. Młodzi ludzie często zapominają jak ważne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego jest prawidłowe odżywianie i ruch na świeżym powietrzu. Pani przypomniała o zbilansowanych posiłkach układanych zgodnie z piramidą żywienia opracowanej przez Światową Organizację Zdrowia. Zwróciła również uwagę na skutki nieprawidłowego odżywiania oraz wynikające z tego zaburzenia jakimi są: anoreksja, bulimia, ortoreksja czy też bigoreksja. Uczniowie dowiedzieli się, o sygnałach zachowań jakie wysyła osoba chora i o formach pomocy jakie należy jej udzielić. Na zakończenie pani pielęgniarka przedstawiła rady, które pomogą akceptować siebie takimi jakimi jesteśmy, co jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia psychicznego.